ヨメ、地元で体操の「無料体験会」を開催しようと決意。
まだインストラクターの資格はないのだけど、早く伝えたい。今なら先生が九州から講師として来てくれると言う。
「今」だな。
この体操、義姉のゆきちゃんが伝えてくれた。
今までの筋トレと違って「小さく、ゆっくり」とした動きを感じ取ることで筋肉を目覚めさせる。と同時に脳にも刺激が伝わり認知予防にもなる。
頑張らない体操・・・。
みんなに伝えたい、でも伝わるのか？
あら、不安になってきた。
そもそも人を集められるのか、ヨメ？
う・・・憂うつ・・・。
結果、
なんと35名もの人が参加！
他にも十数名の申し込みがあったが、部屋の大きさの関係でお断りをすることに・・・。
友人たちが多くの人に声をかけてくれたのだ♫
う〜、ありがとう😊
ヨメ1人ではこうはいかなかった。
講師の先生やお手伝いしてくれたインストラクターの皆さんのおかげであっという間の1時間半であった。
やってよかった。
じいちゃん、ばあちゃんの介護のために仕事をやめたのだから、もう外に出ることは難しい、って思っていた。
先のことは分からないけど、
不安になることもあるけど、
「やる選択」をしていこうと思う。
だって、みんなの笑顔と出逢いたいんだー！
だって、自分を大切にしたいんだー！
だって、今世、一度きりの命、
やりたいことはやりたいんだー！
わがままかな？
